Корзина
+380 (93) 202-63-22
BooksStar
Корзина

Книга 101 способ справиться с тревогой, стрессом и паническими атаками

470 ₴

  • Нет в наличии
  • Код: 9786177973439
Книга 101 способ справиться с тревогой, стрессом и паническими атаками
Книга 101 способ справиться с тревогой, стрессом и паническими атакамиНет в наличии
470 ₴
+380 (93) 202-63-22
Сергей
+380 (93) 202-63-22
Сергей
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
Выпехайте ее за дверь. Так, ее - тревогу за прошлое и настоящее, себя и родных, работу и учебу. Выставьте за дверь и покажите, что от сегодня она не властна управлять вашей жизнью. Хороший совет, скажете вы, но как ее воплотить в жизнь, если в голове постоянно жужжат мух надоедливых страхов? Если переживания парализуют мышление и любые действия? Если приходится просыпаться в тревоге и с тревогой засыпать - или часами вовтузиться в постели, потому что страх разгнал сон?
Автор этой книги предлагает эффективные и проверенные способы, снижающие уровень тревожности и помогающие восстановить контроль над собственной жизнью. Это и дыхание, и визуализации (вы поймете, к чему здесь гигантская фиолетовая белка), и вопрос для фрирайтинга, и попытки договориться с мыслями. Целых 101 способ выставить свою тревогу за дверь – а это половина пути к счастливой жизни. На другой половине стоит развивать себя. Да и с этим вы уже справитесь сами, когда благодаря книге преодолеете первую часть дороги.
Характеристики
Основные
ПроизводительНаш Формат
Страна производительУкраина
ISBN9786177973439
Вид переплетаТвердый
Язык изданияУкраинский
Год издания2021
СостояниеНовое
Пользовательские характеристики
Возрастная группаВзросл.
Количество страниц240
ОбложкаТвердый переплет
Тип поверхности бумагиОфсетная
Информация для заказа
  • Цена: 470 ₴