Выпехайте ее за дверь. Так, ее - тревогу за прошлое и настоящее, себя и родных, работу и учебу. Выставьте за дверь и покажите, что от сегодня она не властна управлять вашей жизнью. Хороший совет, скажете вы, но как ее воплотить в жизнь, если в голове постоянно жужжат мух надоедливых страхов? Если переживания парализуют мышление и любые действия? Если приходится просыпаться в тревоге и с тревогой засыпать - или часами вовтузиться в постели, потому что страх разгнал сон?
Автор этой книги предлагает эффективные и проверенные способы, снижающие уровень тревожности и помогающие восстановить контроль над собственной жизнью. Это и дыхание, и визуализации (вы поймете, к чему здесь гигантская фиолетовая белка), и вопрос для фрирайтинга, и попытки договориться с мыслями. Целых 101 способ выставить свою тревогу за дверь – а это половина пути к счастливой жизни. На другой половине стоит развивать себя. Да и с этим вы уже справитесь сами, когда благодаря книге преодолеете первую часть дороги.
Автор этой книги предлагает эффективные и проверенные способы, снижающие уровень тревожности и помогающие восстановить контроль над собственной жизнью. Это и дыхание, и визуализации (вы поймете, к чему здесь гигантская фиолетовая белка), и вопрос для фрирайтинга, и попытки договориться с мыслями. Целых 101 способ выставить свою тревогу за дверь – а это половина пути к счастливой жизни. На другой половине стоит развивать себя. Да и с этим вы уже справитесь сами, когда благодаря книге преодолеете первую часть дороги.
Характеристики
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Наш Формат |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 9786177973439 |
| Вид переплета | Твердый |
| Язык издания | Украинский |
| Год издания | 2021 |
| Состояние | Новое |
| Пользовательские характеристики | |
| Возрастная группа | Взросл. |
| Количество страниц | 240 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Тип поверхности бумаги | Офсетная |
Информация для заказа
- Цена: 470 ₴

