
Лучше не бывает. Нейробиология ощущений, или Как вернуть себе вкус жизни. Зендел Сигал, Норман Краб
449 ₴
- В наличии
- Код: 9786178299996
Для многих из нас повседневная жизнь потеряла смысл. Высокоэффективные механизмы, которые когда-то облегчили жизнь, теперь истощают нас. Шаблоны суждений и негативного мышления приводят к раскручиванию эмоциональной спирали. Для некоторых жизнь просто потеряла свою искру.
Когда мы сталкиваемся с проблемой или вредной привычками, то считаем, что нужно быть устойчивыми, все выдержать и приложить больше усилий. Но когда мы так делаем, то мозг удваивает шаблоны мышления, из-за которых мы и застрелили. К счастью, наука о чувстве дает ключ к решению этой проблемы.
В книге «Лучше не бывает. Нейробиология ощущений, или Как вернуть себе радость жизни» нейробиолог Норман Краб и клинический психолог Зендел Сигал объясняют, что мозг имеет две сети: сеть быстрого решения проблем (звонки) и сенсорную сеть, которая отвечает за свежие инсайты.
Настраиваясь на новые и повседневные ощущения — от ощущения наших ног на переполненной улице до звука птичьего пения в парке — мы можем привлекать сенсорную сеть. Когда мы чувствуем стресс или застряли, стоит сделать паузу, чтобы заметить и почувствовать динамичный, живой мир вокруг нас и повысить нашу стойкость, благополучие, здоровье и творчество, где бы мы ни находились в этом моменте.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | Лабораторія |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 9786178299996 |
| Вес | 311 г |
| Язык издания | Украинский |
| Состояние | Новое |
| Тип поверхности бумаги | Матовая |
| Количество страниц | 224 |
| Пользовательские характеристики | |
| Вид переплета | Твердый |
| Длина | 22 см |
| Год издания | 2024 |
| Тематика | Психология |
| Тематика 2 | Книга об эмоциях, Психология, Саморазвитие |
| Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
| Ширина | 14.7 см |
- Цена: 449 ₴





