Через постійні ворожі атаки на логістичні центри та склади наших партнерів-видавництв, ми змушені тимчасово збільшити терміни доставки. Наразі обробка та відправка деяких замовлень може тривати до 10 робочих днів.Ми робимо все можливе, щоб ваші книги доїхали до вас якнайшвидше. Дякуємо за ваше розуміння, терпіння та підтримку Українського книговидання у цей непростий час!

+380 (93) 202-63-22
BooksStar

Ітан Кросс - Перемикайся свідомо. Як керувати своїми емоціями, щоб вони не керували вами

550 ₴

  • Готово к отправке
  • Код: 12485
Ітан Кросс - Перемикайся свідомо. Як керувати своїми емоціями, щоб вони не керували вами
Ітан Кросс - Перемикайся свідомо. Як керувати своїми емоціями, щоб вони не керували вамиГотово к отправке
550 ₴

Компания временно не принимает заказы

возврат товара в течение 14 дней по договоренности

Тривога стискає горло. Серце калатає в панічній атаці. Гнів вибухає в найгірший момент. Страх і смуток непомітно починають керувати нашими рішеннями. Ми звикли вважати емоції ворогами — притлумлювати, ігнорувати або соромитися їх.

А якщо емоції — це не ворог, а інформація? Психолог і нейронауковець Ітан Кросс доводить: правильно активовані, вони працюють як імунна система — попереджають про загрозу й підказують, як діяти.

Кросс спростовує популярні міфи, стверджуючи, що уникнення не обов’язково шкідливе, а «жити в моменті» не завжди корисно. Спираючись на сучасні дослідження й реальні історії — від бабусі автора, яка пережила Голокост, до астронавта, що гасив пожежу у відкритому космосі, — він пояснює, як виникають затяжна тривога та нав’язливі думки і як опанувати себе у критичних ситуаціях. І показує, як перемикати свій стан, не придушуючи почуттів.

Інструменти-«перемикачі» вже в нас: у тілі та свідомості, у стосунках, у культурі та просторі навколо. Лишилося навчитися ними користуватися.

Про Автора

Ітан Кросс — професор психології Мічиганського університету, один із провідних світових експертів з регулювання емоцій. Консультував Білий дім. Автор бестселерів про психологію емоцій і поведінки, чиї книжки перекладено 40 мовами світу.

Відгуки

"Революційний путівник для опанування вашого емоційного життя." - Чарльз Дюгіґґ, автор бестселерів «Суперкомунікатори» і «Сила звички».

"Кросс не просто пояснює емоції, а відкриває нові способи керування ними." - Адам Ґрант, один із найвпливовіших мислителів світу у сфері менеджменту й організаційної психології.

"Для всіх, хто бодай раз замислювався, чи зможе колись керувати власними емоціями, ця книжка дає відповідь: так." - Анджела Дакворт, авторка бестселера «Завзяття».

Характеристики
Основные
ПроизводительВидавництво Наш формат
Страна производительУкраина
ТематикаМенеджмент
Язык изданияУкраинский
Вид переплетаТвердый
СостояниеНовое
Информация для заказа
  • Цена: 550 ₴