
Переключайся сознательно. Как управлять своими эмоциями, чтобы они не руководствовали вами. Итан Кросс
550 ₴
- В наличии
- Код: 9786178651299
+380 (93) 202-63-22
Сергейвозврат товара в течение 14 дней по договоренности
У компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.
Тревога сжимает горло. Сердце кайтает в панической атаке. Гордость взрывается в самый ужасный момент. Страх и грусть незаметно начинают управлять решениями. Люди привыкли считать эмоции врагами - притлумливать, игнорировать или стесняться их. А если эмоции — это не враг, а информация? Психолог и нейронауковец Итан Кросс доказывает: правильно активированы, они работают как иммунная система — предупреждают о угрозе и подсказывают, как действовать.
Кросс опровергает популярные мифы, подтверждая, что избегание не обязательно вредно, а «жить в моменте» не всегда полезно. Опираясь на современные исследования и реальные истории — от бабушки автора, которая пережила науку, до начинающего астронавта, крестившего пожар, — он объясняет, как возникают затяжная тревога и навязчивые мысли и как овладеть собой в критических ситуациях. И показывает, как переключать свое состояние, не подавляя чувства. Инструменты-«переключатели» уже в человеке: в теле и сознание, в отношениях, в культуре и пространстве вокруг. Осталось научиться ими пользоваться.
Характеристики
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | Наш Формат |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 9786178651299 |
| Количество страниц | 248 |
| Язык издания | Украинский |
| Обложка | Твердая |
| Состояние | Новое |
| Пользовательские характеристики | |
| Иллюстрации | Без ілюстрацій |
| Автор | Ітан Кросс |
| Возрастная группа | Для взрослых |
| Год | 2026 |
| Жанр | Психологія |
| Переводчик | Юлія Кузьменко |
| Тип бумаги | Офсет |
Информация для заказа
- Цена: 550 ₴
