Кошик
1208 відгуків
+380 (93) 202-63-22
BooksStar
Кошик

Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками

470 ₴

  • Немає в наявності
  • Код: 9786177973439
Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками
Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атакамиНемає в наявності
470 ₴
+380 (93) 202-63-22
Сергій
+380 (93) 202-63-22
Сергій
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Випхайте її за двері. Так, її - тривогу за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вона не владна керувати вашим життям. Гарна порада, скажете ви, але як її втілити в життя, якщо в голові постійно дзижчать мухи набридливих страхів? Якщо переживання паралізують мислення й будь-які дії? Якщо доводиться прокидатися в тривозі і з тривогою засинати - або годинами вовтузитися в ліжку, бо страх розігнав сон?
Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свою тривогу за двері - а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та і з цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки книжці здолаєте першу частину дороги.
Характеристики
Основні
ВиробникНаш Формат
Країна виробникУкраїна
ISBN9786177973439
Вид палітуркиТвердий
Мова виданняУкраїнська
Рік видання2021
СтанНовий
Користувальницькі характеристики
Вікова групаДорослий.
Кількість сторінок240
ОбкладинкаТверда палітурка
Тип поверхні паперуОфсетна
Інформація для замовлення
  • Ціна: 470 ₴