
Книга У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан
430 ₴
- Немає в наявності
- Код: 9786178437855
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Депресивний стан часто нагадує вир, що невблаганно затягує людину в емоційну порожнечу. Колишні радощі зникають, а світ стає сірим і важким. Проте нейробіолог Алекс Корб переконує читачів у зворотному. По цій спіралі можна рухатися і вгору.
Автор пропонує унікальний погляд на роботу нашого мозку. Він пояснює, що навіть незначні позитивні зміни у поведінці здатні запустити ланцюгову реакцію одужання. Ця книжка навчить вас помічати та використовувати маленькі поштовхи для великих змін. Ви дізнаєтеся про силу сну, фізичної активності та вдячності, які крок за кроком витягують із безодні та повертають смак до життя.
Характеристики
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Видавництво Наш формат |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786178437855 |
| Кількість сторінок | 224 |
| Мова видання | Українська |
| Стан | Новий |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Алекс Корб |
| Тип палітурки | тверда |
| Довжина: | 22 см |
| Жанр | Мотивація, Саморозвиток |
| Ілюстрації | Без ілюстрацій |
| Переклад | Анна Марховська |
| Рік видання | 2025 |
| Ширина | 15 см |
Інформація для замовлення
- Ціна: 430 ₴


