Іноді здається, що весь світ налаштований проти тебе. Батьки вимагають оцінок, друзі чекають уваги, а часу на все просто не вистачає. У голові постійно крутиться думка про власну інакшість та незрозумілість. Ця книжка стане твоїм безпечним простором і доказом того, що твої переживання є абсолютно нормальними для майже дорослих людей.
Автор створив справжній посібник із виживання у світі підліткових драм. Він пояснює процеси в мозку та вчить керувати емоційними бурями. Ти дізнаєшся про методи когнітивно-поведінкової терапії, які допомагають зупинити потік негативних думок. Це шанс нарешті видихнути, розібратися в собі та знайти спільну мову з оточенням без втрати власної особистості.
Характеристики
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Видавництво Наш формат |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786177866908 |
| Кількість сторінок | 224 |
| Мова видання | Українська |
| Стан | Новий |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Джеффрі Бернстейн |
| Тип палітурки | тверда |
| Довжина: | 22 см |
| Жанр | Мотивація |
| Ілюстрації | кольорові ілюстрації |
| Рік видання | 2023 |
| Ширина | 15 см |
Інформація для замовлення
- Ціна: 295 ₴



